نکات مراقبت از مو – شستشو، براشینگ، رنگ و محافظت

نکات مراقبت از مو

نکات مراقبت از مو

داشتن مو‌های سالم،  بخشی از زیبایی است. توجه و رسیدگی به آن را فراموش نکنید. ساختار مو سراسر پروتئین است.  بنابر‌این یکی از شرط‌های لازم برای سالم نگه داشتن مو‌ها، داشتن یک رژیم غذایی مناسب و رعایت بهداشت است.  در زیر به بعضی نکات اشاره شده که با رعایت آن‌ها نیز می‌توانید به راحتی از موها‌یتان محافظت کنید.

نکاتی راجع به نحوه شست‌و‌شوی مناسب مو

  • موهایتان را به دفعات نشویید و از یک شامپوی مناسب و سازگار برای موهایتان استفاده کنید
  • شستن بیش از اندازه مو‌ها، باعث خشکی و شسته شدن روغن‌های طبیعی مو می‌شود و به آن آسیب می‌رساند.
  • سعی کنید از شامپو‌هایی استفاده کنید که دارای مواد شیمیایی سولفات و پارابن نیستند. سولفات ماده شیمیایی است که باعث ایجاد کف در شامپو می‌شود و پارابن هم یک ماده نگه‌دارنده است که باعث سوزش و تحریک چشم شده و به مرور زمان مشکل ساز خواهد شد. هر دو این‌ها جزء مواد شیمیایی هستند و برای سلامتی و محیط زیست مضراند. از شامپو‌هایی با مواد پاک‌کننده طبیعی استفاده کنید.
  • شامپویی را انتخاب کنید که مناسب مو‌های شما هستند. صرفا به دنبال برند‌های معروف و قدیمی نروید. انتخاب‌تان شامپویی باشد که با مو‌های‌تان سازگاری دارد.

گزینه‌های موجود (البته محدود به این‌ها نیست):

  • مو‌های زبر یا فر: احتمالاً شامپویی مورد نیاز است که مو‌ها را نرم‌ و صاف‌تر کند.
  • مو‌های صاف یا چرب: شامپویی با ترکیب ملایم برای شست‌و‌شوی روزانه مورد نیاز است.
  • مو‌های رنگ شده: شامپویی با عصاره و آمینواسید غنی شده
  • و‌های خشک: شامپوی دارای کلاژن و گلیسیرین مورد نیاز است. این دو ماده رطوبت را به مو‌ها باز می‌گردانند.

از نرم‌کننده‌هایی که با مو‌هایتان مَچ هستند استفاده کنید تا آسیب وارده به موها درمان شوند

Take-Care-of-Your-Hair-Step-2

  • در هنگام شست‌و‌شو با شامپو، اگر موهای‌تان رنگ دارد با ملایمت با آن رفتار کنید و به آرامی ماساژ دهید چون مو‌های رنگ شده نسبت به موهای طبیعی حساس‌تر‌اند و زود آسیب می‌بیند.
  • از نرم‌کننده یک بار در هفته استفاده کنید. این گونه محصولات را از مراکز معتبر(مراکز فروش محصولات بهداشتی) تهیه کنید و یا اگر می‌خواهید،  می‌توانید از محلول‌های خانگی استفاده کنید. نرم‌کننده  برای مو‌های شما بسیار لازم است وآن را سالم، نرم و مرطوب نگه می‌دارد.

روش‌های محافظت از موها، بسته به نوع و جنس آن متفاوت است

  • برای موهای نازک و ظریف: اگر مو‌های نازک و ضعیفی دارید سعی کنید قبل از شامپو از روغن‌های گیاهی استفاده کنید. برای مثال: اسطوخودوس که محل اثر آن لایه‌های شاخی است (حدود یک دقیقه روی مو بماند). پس از آن با شامپو مو‌ها را بشویید و از نرم‌کننده استفاده کنید.
  • برای مو‌های نسبتا ضخیم و کلفت: از مرطوب‌های هیدراته طبیعی استفاده کنید. استفاده از نرم‌کننده در این نوع مو‌ها نیز توصیه می‌شود. نرم‌کننده را در همه قسمت‌های موی خود پراکنده کنید.
  • مراقب محصولات محافظت از مو با پروتئین زیاد، باشید. پروتئین زیاد از حد باعث خشکی و شکننده شدن مو می‌شود. در حالی که ساختمان اصلی مو پروتئین است. استفاده از نرم‌کننده‌ها این توازن را برقرار می‌کنند.
  • برای مو‌های مجعد، می‌توانید از سرم مو استفاده کنید، ولی زیاد نه. چون باعث پوسته پوسته شدن می‌شود.
  • قبل از استفاده از شامپو، مو‌های خود را با سرکه بشویید. سرکه باعث درخشان شدن و تمیز شدن مو می‌شود. همچنین باعث از بین رفتن شوره سر می‌گردد. (نسبت سرکه به آب گرم باید ۱ به ۳ باشد) پس از آن موهایتان را آبکشی کنید.

مو‌هایتان را مرطوب کنید

از ۵ نوع روغن برای مرطوب کردن مو استفاده کنید. برای مثال: روغن زیتون، روغن بادام و اسطوخودوس. این‌ها را با هم مخلوط کنید و به موهای‌تان بزنید. این کار را ۴ ساعت قبل از دوش گرفتن انجام دهید.

نکاتی راجع به خشک کردن مو‌ها

Take-Care-of-Your-Hair-Step-4

  • صبر کنید موهای‌تان به طور طبیعی و به‌خودی خود خشک شود. بعد از دوش گرفتن، موهای خود را در یک پارچه نخی بپیچید. جنس حوله طوری است که برای مو خشن است و به آن آسیب می‌رساند و باعث ایجاد موخوره وترک خوردن تار مو می‌شود. زمانی که موهای‌تان خیلی خیس است براشینگ نکنید. از شانه دارای دندانه درشت استفاده کنید تا موهایتان کنده نشود.
  • سعی کنید تا آنجا که می‌توانید از سشوار برای خشک کردن استفاده نکنید. مو‌های سالم واکنش خوبی در مقابل حرارت از خود نشان نمی‌دهند. مو به راحتی در مقابل حرارت آسیب می‌بیند، خصوصا در مقابل حرارت سشوار. اگر مجبور هستید از سشوار برای خشک کردن استفاده کنید حداقل درجه حرارت آن را کم کنید و بهتر است یک بار در هفته از سشوار استفاده کنید.
  • اگرعادت دارید قبل خواب دوش بگیرید، بعد از بیرون آمدن از حمام، موهایتان را به سمت بالا بدهید و بگذارید تا صبح با هوای طبیعی اتاق خشک شود.

براشینگ مو

۱-مو‌های‌تان را به دفعات براشینگ نکنید. براشینگ در اصل باعث تحریک فولیکول مو شده و موجب افزایش رشد آن می‌شود، ولی اگر مکررا این کار را انجام دهید باعث خشکی و شکننده شدن مو و همچنین باعث ایجاد موخوره می‌گردد.

۲- پس از دوش گرفتن، از شانه‌ای با دندانه‌های درشت برای شانه کردن استفاده کنید و یا از انگشتان خود به جای شانه استفاده کنید.

آرایش مو‌ و رنگ کردن آن

  1. مو‌های‌تان را هرچند وقت یک‌بار اصلاح کنید. بهترین را خلاص شدن از دست مو‌خوره، این است که با یک قیچی مخصوص کوتاهی، در حدود ۰٫۶ سانتی متر بالا‌تر از موخوره را کوتاه کنید.خیلی از خانم‌ها مو‌هایشان کاملا سالم و بدون مو‌خوره است زیرا آن‌ها اصلاح مو‌های‌شان را در اولویت قرار داده‌اند و هر ۸-۶ هفته یک بار نوک گیری کرده‌اند.
  2. سبک موهایتان را به طور طبیعی درست کنید و آسیب‌های ناشی از آرایش مو را به حداقل برسانید. آرایش وحالت دادن مو در اصل خیلی باعث آسیب نمی‌شود ولی اگر تکرار شود و چند بار در هفته انجام شود مضر خواهد بود.
  3. تا آنجا که امکان دارد از فر کردن، موج‌دار کردن، صاف کردن، پیچاندن، دکلره و رنگ کردن مکرر مو‌های‌تان خودداری کنید. اگر قرار است شب جایی بروید ونیاز هست استایل مو‌های‌تان را عوض کنید و یا براشینگ کنید، ایرادی ندارد. مو گاه‌به‌گاه احتیاج به این تغییر دارد ولی  به طور دائم توصیه نمی‌شود.
  4. از کش‌های لاستیکی برای بستن مو از پشت یا هر استایل دیگری استفاده نکنید.این کش‌ها مو‌های‌تان را ناصاف می‌کند و باعث ایجاد شکاف در فولیکول می‌شود.
  5. -هیچ‌گاه مو‌های‌تان را با گیره، سفت نبندید.بعضی از استایل‌ها مثل: بافت آفریقایی، از پشت بستن مو به شکل دم اسب باعث آسیب به ریشه مو شده و فولیکول‌ها را تحت فشار قرار می‌دهند. به جای آن‌ها مدل‌های شل وآزاد را امتحان کنید. برای مثال یک دم اسبی ساده(البته نباید سفت ببندید) و یا گیس کردن مو‌ها. به نظر می‌رسد این استایل‌ها ساده‌ترو سالم‌تر باشند وبه ابزار کمتری نیاز دارند. اصلا می‌توانید مو‌های‌تان را باز بگذارید و یا از هدبند استفاده کنید.
  6. مو‌های‌تان را کمتر رنگ کنید و یا در صورت امکان، اصلا رنگ نکنید، رنگ کردن، باعث ریزش مو می‌شود. کسانی که زیاد از حد رنگ می‌گذارند، مو‌های خشک و آسیب دیده دارند. اگر دوست دارید مو‌های‌تان را رنگ کنید، حداقل بین رنگ کردن‌ها فاصله بدهید. بگذارید مو‌های‌تان استراحت کند و مدتی بدون رنگ باشد. این کار نتیجه مطلوبی خواهد داشت.

حفظ سلامت عمومی

۱-غذای سالم بخورید

  • مقدار مناسبی از ویتامین‌ را به مو‌های خود برسانید. از آنجایی که مو از پروتئین ساخته شده، یک رژیم غذایی متعادل کننده غنی از پروتئین و بدون چربی، غلات کامل، میوه‌ها وسبزیجات می‌توانند مأثر واقع شوند. مطمئن باشید یک رژیم غذایی سالم، وضعیت مو‌های‌تان را بهتر خواهد کرد و مؤثر است.
  • اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی ویتامین C دریافت می‌کنید. این ویتامین مو‌های‌تان را تقویت می‌کند.علاوه بر این آهن به حمل و نقل اکسیژن در بین رگ‌های خونی کمک می‌کند. روی باعث افزایش رشد شده و بافت ها را ترمیم می‌کند واسید چرب امگا۳ باعث روییدن مو‌های سالم می‌شود.
  • به مو‌های‌تان زمان بدهید تا نتیجه مثبت مراقبت‌هایتان را ببنید. تصور نکنید آنچه می‌خورید به سرعت روی مو‌های‌تان اثر می‌گذارد. احتیاج به زمان دارد.

۲-استرس را از زندگی خود دور کنید

  • عوامل استرس‌زای جسمی و روانی باعث میشوند مو از آزاد کردن پتانسیل درون خود پرهیز کند. استرس باعث ریزش مو می‌شود، بنابراین اجازه ندهید استرس بر شما غلبه کند. پس به دنبال راهی برای غلبه بر استرس خود باشید.مثل: یوگا، دوچرخه‌سواری، مدیتیشن و یا اشکال دیگر ورزش.

منبع:

http://www.wikihow.com/Take-Care-of-Your-Hair